Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
50.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1782 kcal
|
Fat: 71.95g | Prot: 111.15g | Carbs: 159.77g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лимак Хлеб с Отрубями Вектор Здоровья, Сыробогатов Сыр Мраморный , Миндаль. Lunch: Сыробогатов Сыр Граф, Магнит Морковь Вареная, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Вареное Яйцо, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Лимак Хлеб с Отрубями Вектор Здоровья, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Красные Помидоры, Сыробогатов Сыр Граф, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|