Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
3008 kcal
|
Fat: 79.69g | Prot: 162.93g | Carbs: 378.62g.
Breakfast: Esselunga Equilibrio Bevanda Vegetale Riso, Esselunga Noci Sgusciate, Mulino Bianco Fette Biscottate Dolcifette, Esselunga Yogurt Greco Bianco 0%, Rigoni di Asiago Miele Millefiori. Lunch: Ichnusa Birra, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Certossa Saltimbocca alla Napoletana, Dal Salumiere Prosciutto Crudo Light, Milbona Mozzarella Grattugiata. Dinner: Ichnusa Birra, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Certossa Saltimbocca alla Napoletana, Dal Salumiere Prosciutto Crudo Light, Milbona Mozzarella Grattugiata. Snacks/Other: Mele Golden Delicious, Banana, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MrTrinita79's Weight History
|