Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1220 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 56.60g | Carbs: 119.72g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, ВкусВилл Фрикадельки в Томатном Соусе с Рисом. Lunch: Манная Каша на Молоке, ВкусВилл Масло Гхи, Жареное Яйцо. Dinner: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе". Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка. more...
|
|
1980 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
oksana.abdulova89's Weight History
|