Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
56.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1882 kcal
|
Fat: 73.51g | Prot: 91.79g | Carbs: 221.14g.
Breakfast: Чай, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Киви, Магнит Хурма, Масло Подсолнечное, Магнит Фасоль Красная Консервированная , Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Чай, Пирожное, Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад). Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetka©konfetka's Weight History
|