Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2015
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73.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2188 kcal
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Fat: 59.92g | Prot: 88.87g | Carbs: 194.52g.
Breakfast: イカフライ, メンチカツ, ブルドックソース 中濃ソース, ご飯, マルコメ しじみ. Lunch: カツ丼, 菊水 生ラーメン. Dinner: 鶏の手羽肉, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ほうれん草のおひたし, イオン株式会社 マカロニサラダ, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, ウイスキー. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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