|
минус 1100 ;-))
|
69.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1370 kcal
|
Fat: 35.62g | Prot: 69.15g | Carbs: 187.58g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко 2,5%, Колос Хлеб, Вареное Яйцо, Очаковский Сыр Плавленный с Беконом, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Терпуг, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Красные Помидоры, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Колос Хлеб. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Форне Мармелад Желейный Тропик, Победа Шоколад Сливочный. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|