Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1276 kcal
|
Fat: 38.82g | Prot: 74.01g | Carbs: 109.40g.
Breakfast: Globus Кукуруза, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриное Филе, Рис Отварной. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Сметана . Dinner: Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Соусом Песто. Snacks/Other: Вино Сухое, Eco Botanica Шоколад Молочный со Злаковыми Шариками и Витаминами, Савушкин Сырок Глазированный Моя Аленка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
any4vorontsova's Weight History
|