Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
56 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
922 kcal
|
Fat: 40.88g | Prot: 71.86g | Carbs: 60.55g.
Breakfast: Оливковое Масло, Fit Parad Каша Льняная, Авокадо Авокадо, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы. Lunch: ВкусВилл Салат Азиатский с Ростбифом и Кунжутной Заправкой, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. Snacks/Other: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Snacker Сушеное Мясо Индейка, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КошВалерка's Weight History
|