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View Diet Calendar, 18 October 2022:
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1406 kcal
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Fat: 40.00g | Prot: 91.54g | Carbs: 169.72g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro), Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa. Lunch: Pepino (com Casca), Salada Vinagrete, Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Pepino (com Casca), Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Carolina Requeijão Cremoso, Carolina Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Mel, Carolina Requeijão Cremoso, Bauducco Bisnaguinha. more...
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1871 kcal
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Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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