ckoteisis's Journal, 18 Oct 22


View Diet Calendar, 18 October 2022:
894 kcal Fat: 29.80g | Prot: 81.98g | Carbs: 72.07g.   Breakfast: Café, Marraqueta sin Miga, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Lunch: Huevo Escalfado, Minuto Verde Espárrago, Cebollas Cocidas Maduras, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Salmón. Dinner: Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Café, Wild Protein Barra Proteína Chocolate Coco. more...

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