Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1279 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 61.32g | Carbs: 166.97g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Аджика, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Шебекинские Макароны Отварные , Люля-Кебаб, Сахар. Lunch: Сливы, Картошка Тушеная. Dinner: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Банан, Творог 5%. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
|
lezinkananieva's Weight History
|