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o melhor café da manhã .... amooooo
View Diet Calendar, 18 October 2022:
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1415 kcal
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Fat: 60.73g | Prot: 96.86g | Carbs: 123.37g.
Breakfast: Mamão Papaia, Italac Leite Integral, Café, Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Refogados, Frango Desfiado, Pepino Japonês, Qualitá Tomate Cereja, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde. Dinner: Brócolis Cozido, Tomates Cereja, Tirolez Queijo Minas Padrão, Frango Desfiado, Legumes Refogados. Snacks/Other: Max Titanium Femini Whey Baunilha, Nespresso Café, Italac Leite Integral, Panco Rosquinha de Coco. more...
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2437 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 25 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Hiking - 3 minutes, Resting - 19 hours and 12 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
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natygostosa's Weight History
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