Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
51.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1632 kcal
|
Fat: 98.28g | Prot: 111.08g | Carbs: 72.61g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Козий Сыр (Полумягкий). Lunch: Помидоры, Микоян Печеночный Хлеб, Prisma Яблоко Антоновка, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Морковь, Томатная Паста, Огородников Горчичное Масло, Мясновъ Сосиски с Сыром. Dinner: Макфа Пшеничная Мука, Сметана 15%, Spirulina Food Мука Кокосовая, Сарепта Масло Горчичное, Творог 5%, Яйцо, Творог 9%. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|