Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
72 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1685 kcal
|
Fat: 77.89g | Prot: 91.39g | Carbs: 148.33g.
Breakfast: Самокат Греческий Йогурт Клубника 3%, Creative Kitchen Каша Овсяная с Клубникой и Кешью, Самокат Сырники. Lunch: На Парах Тыквенный Крем-Суп, На Парах Шпинатный Соус, Хачапури, Котлеты из Трески, Рис Вареный. Dinner: Авокадо Авокадо, Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Карельские Рыбные Заводы Форель Горячего Копчения. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
catsamson's Weight History
|