Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1475 kcal
|
Fat: 67.04g | Prot: 73.35g | Carbs: 141.10g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Вареное Яйцо, Мясной Дом Бородина Сосиска Молочная . Lunch: Ehrmann Grand Duet Шоко Трио, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индеек. Dinner: Оладьи на Кефире, Almette Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Русское Море Икра Нерки, Фишка Сухарики Сметана и Лук, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Snacks/Other: Добрынинский Кондитерский Комбинат Малиновое Настроение. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хелена💐♥️'s Weight History
|