Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
50.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
881 kcal
|
Fat: 29.83g | Prot: 61.11g | Carbs: 87.63g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Хлеб, Соболев Сыр Сыр Раклет, Огурец (с Кожурой). Lunch: Пирожок с Капустой, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Банан, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. Dinner: Хлеб. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
@nekoruka's Weight History
|