Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1813 kcal
|
Fat: 77.69g | Prot: 71.73g | Carbs: 223.09g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Щедрые Хлебец. Lunch: Eco Botanica Зефир, Салат Овощной с Маслом, Свинина Тушеная, Рис Вареный. Dinner: Eco Botanica Зефир, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Snacks/Other: Армпродукт Хачапури с Сыром, Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diana-kontur's Weight History
|