Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
853 kcal
|
Fat: 17.96g | Prot: 82.13g | Carbs: 93.36g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кабачковые оладьи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кальмар тушеный. Dinner: Doctor Grain Хлебцы Пшеничные, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кабачковые оладьи, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|