|
Första veckan som jag inte gått ner någonting. Har inte ätit mer men ändå… suck.
|
94.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1412 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 63.35g | Carbs: 160.16g.
Breakfast: Hallon, ICA Rågkuddar, Arla Mild Yoghurt Naturell. Lunch: Blåbär, Falu Råg Rut, Arla Mild Yoghurt Naturell, Ägg, ICA Rågbröd Fyra Korn. Dinner: ICA Makrillfilé i Tomatsås, ICA Rågbröd Fyra Korn. Snacks/Other: Päron, Skåne Mejerier Bara Yoghurt Frukt & Bär, Blåbär, Falu Råg Rut, Arla Mild Yoghurt Naturell. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|