Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
55.7 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1585 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 99.05g | Carbs: 142.41g.
Breakfast: Штолле Пирог с Капустой, Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Авокадо Авокадо, Кофе, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Брест Литовск Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Сахар. Lunch: Макароны Отварные, Махеевъ Соус Манго-Чили, Сметана, Помидоры, Рассольник, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой). Dinner: President Сыр Рассольный "Фета Салакис", Bonduelle Свекла в Кубиках на Пару. Snacks/Other: Штолле Пирог с Брусникой, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Сахар, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|