Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
80.3 kg
Lost so far: 42.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1694 kcal
|
Fat: 28.08g | Prot: 89.96g | Carbs: 244.61g.
Breakfast: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Кофе. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Кофе, Рестория Шеф Майонез с Перепелиными Яйцами, Viola Сыр Плавленый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Главсуп Рассольник с Курицей, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Prisma Яблоко Нового Урожая, Prisma Яблоко Нового Урожая, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Велком Велкомовская Колбаса Сырокопченая, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Prisma Яблоко Нового Урожая, Мармелад. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|