Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1114 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 89.39g | Carbs: 81.48g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Ашан Яблоко Бребурн, ВкусВилл Йогурт Греческий 5%, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Деревенский Дрожжевой, Мясной Дом Бородина Пастрами из Говяжьей Грудинки . Dinner: Перекресток Арбуз, Олейна Подсолнечное Масло, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Filippo Berio Масло Оливковое, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|