Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
94.3 kg
Lost so far: 53.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1589 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 72.56g | Carbs: 197.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Вкусная Фантазия Подушечки Хрустящие с Начинкой на Фруктозе , Чай с Молоком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Запеченный Картофель. Dinner: Кофе с Молоком, Куриные Бедрышки (Запеченные), Запеченный Картофель, Пицца Домашняя, Свекла Вареная. Snacks/Other: Варенье Черничное, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
qaz07sad85's Weight History
|