|
~ ужин 422кк пита с виноградом и камамбером шоколадный сироп за кадром 26г темного шоколада за день примерно 1456кк
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1454 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 83.73g | Carbs: 150.16g.
Breakfast: Ноль Грамм Сироп Карамельный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. Lunch: Zero Маффин Двойной Шоколад , Яндекс Лавка Соба с Курицей и Овощами . Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Ноль Грамм Сироп Карамельный, Ичалки Сыр Плавленый Сливочный, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Виноград, Elementaree Пита. more...
|
|
1808 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Hiking - 2 hours and 20 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 8 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Народ! Я за полгода сбросила 17 кг. Похорошела, постройнела, сняла многие вопросы по здоровью. Кайфую и радуюсь. Подруги посмотрели и попросили и им помочь. Организовала свой БЕСПЛАТНЫЙ чат для совместного достижения цели. Мы не только худеем. Главная цель быть здоровыми! Люди разного возраста от 19 до 62 лет.
Приглашаю и вас, девушек и юношей в нашу группу!
Давайте будем КРАСИВЫЕ, ЗДОРОВЫЕ И СТРОЙНЫЕ!!!🏃🤸💃🕺!
А ещё у нас будет вкусно! 🥰
🥒🥦🥬🥦🥦🥒🌶️
Полезное меню каждый день! 🥗🌮🥘
РЕЦЕПТЫ ПП.
Мы ежедневно делимся шедеврами правильного питания! 😋
Плюс сами придерживаемся рекомендаций правильного питания , снижаем вес в команде девочек, общаемся, даём интересную информацию, проводим время с пользой❣️❣️❣️. Регулярно даём тренировки.
Проводим марафоны похудения🔥🔥🔥. Отличные результаты реальных людей.
😍😍😍.
Вперёд? К мечте? У Вас все получится!
Чат находится в Ватсап 89687271568
Напишите мне: " Я с вами!"
16 Oct 22 by member: фиолеточка
|
17 Oct 22 by member: Innaway555
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
сашкааааааааааа's Weight History
|