Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1715 kcal
|
Fat: 75.29g | Prot: 104.76g | Carbs: 150.13g.
Breakfast: Сахар, Моя Цена Сыр Российский, Жареное Яйцо, Птицефабрика Зеленецкая Пельмени Золотой Петушок. Lunch: Магнит Яблоки Новый Урожай, Меридиан Мидии в Рассоле, Магнит Слива, Птицефабрика Зеленецкая Бедро Куриное, Campina Сливки для Кофе 10%. Dinner: Tornado Energy Storm, Птицефабрика Зеленецкая Колбаски Полукопченые Зырянские. Snacks/Other: Сахар, Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|