🧘🏼‍♀️Лилит's Journal, 16 Oct 22

Было / стало) 1 июня 2022г вес 54 - 55 и сейчас вес 44 - 45. Мои фото видно кому нибудь? Аууу…)))

---

1031 kcal

Fat: 42.63g | Prot: 65.23g | Carbs: 102.57g.   Breakfast: Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Lunch: Epica Йогурт Натуральный без Сахара, Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла, Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная, Лук, Свекла Вареная, Яблоко, Вареное Яйцо. Dinner: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Яблоко, Савушкин Продукт Творог 1%, Polezzno Кокосовая Мука, Яйцо. Snacks/Other: Томатный Сок, Тыквенные Семечки, Яблоко, SPAR Торт Красный Бархат, Organic Life Масло Черного Тмина. more...

1246 kcal

Exercise: Exercise machine (slow) - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 15 minutes, Resting - 17 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...