Milanara's Journal, 15 Oct 22

Мини отчёт

Одна неделя на Кето — минус 2 кг.
Хоть я и понимаю, что скорее всего это вода ушла, но всё-равно приятно видеть как цифры на весах уменьшаются.

---

1615 kcal

Fat: 115.58g | Prot: 109.12g | Carbs: 37.41g.   Breakfast: Estasi Мёд Кремовый с Имбирём, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Помидоры, Маслины, Яйцо, Шпинат. Lunch: Агрокомплекс Сметана Безлактозная 15%, Творог 9%. Dinner: Heinz Чесночный Соус, Баклажан Кабачки на Гриле, Оливковое Масло, Шампиньоны Гриль, Жареная или Запеченная Курица, Соусом Песто, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Фундук Фундук, Брест Литовск Сливочное Масло, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер. more...