Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1180 kcal
|
Fat: 40.73g | Prot: 44.49g | Carbs: 157.42g.
Breakfast: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Сгущенка, Кофе с Молоком, Майонез, Lenesa_Sport Оладьи на Кефире. Lunch: Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Ашан Сыр Российский 50%, Колбаса Варено-Копченая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Мёд, Lenesa_Sport Оладьи на Кефире, ВкусВилл Манго. Snacks/Other: Агрокомплекс Вафли Шоколадные, Апельсин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale-manzhikova's Weight History
|