Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
110.5 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1749 kcal
|
Fat: 81.73g | Prot: 101.20g | Carbs: 150.57g.
Breakfast: Укроп, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Am Food Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Магнит Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Сто Пудов Рисовая Мука, Вараксино Яйцо. Lunch: Курица Вареная, Мистраль Булгур. Dinner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Жареная Картошка. Snacks/Other: Инди Лайт Буженина из Индейки Запечённая , Am Food Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Щедрые Хлебцы Гречневые. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malechka1988's Weight History
|