Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1616 kcal
|
Fat: 87.79g | Prot: 118.42g | Carbs: 86.86g.
Breakfast: Холидей Слайсы Гречневые, Меридиан Кета Слабосолёная, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). Lunch: Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Морковью, Хлебодар Урожайный, Дома Бульон из Баранины, Кублей Баранина Тушеная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дома Бульон из Баранины, Белые Грибы (Обжаренные), Холидей Слайсы Гречневые, Тыква. Snacks/Other: Каждый День Свинина Копчено-Вареная, Дымов Колбаса Докторская. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.olk2015's Weight History
|