Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1103 kcal
|
Fat: 46.01g | Prot: 61.44g | Carbs: 76.44g.
Breakfast: Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Дымов Ветчина Княжеская, Шадринск Молоко 7,1%, Nescafe Кофе Nescafe Crema , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Беларусь Сыр Полесский 30%, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Freschello Вино Белое Полусладкое . Dinner: Eco Конфитюр Клубника-Земляника, Леовит Капучино Бейлис. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злата Бонько's Weight History
|