Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
988 kcal
|
Fat: 27.28g | Prot: 39.10g | Carbs: 156.09g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Лазовское Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Яблоко. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Сырный. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Мама Лама Творог с Черникой, Лазовское Молоко 1,5%. Snacks/Other: Лазовское Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Апельсин. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|