Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
2308 kcal
|
Fat: 73.58g | Prot: 139.82g | Carbs: 260.86g.
Breakfast: Marwit Surówka Wiosenna, Pulpety, Ziemniaki. Lunch: Goplana Krówka Mleczna, Herbapol Sok Malinowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. Dinner: Chleb Pszenno-Żytni, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Snacks/Other: Przysnacki Prażynki Reksio Lekko Solone, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Przysnacki Prażynki Reksio Lekko Solone, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|