Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
76 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1215 kcal
|
Fat: 58.35g | Prot: 70.02g | Carbs: 101.46g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%, Сыр Чеддер, Изолят Соевого Белка, Овсяноблин. Lunch: Рис Вареный, Печеночные Оладьи. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Государь Суп Лапша с Курицей, Белый Хлеб, Буженина. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgamarta1's Weight History
|