Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1134 kcal
|
Fat: 27.70g | Prot: 79.90g | Carbs: 142.14g.
Breakfast: SPAR Запеканка Творожная с Яблоками, Макфа Крупа Пшено, Parmalat Молоко 0,5%, Тыква, Русский продукт Геркулес Детский. Lunch: Суп с Лососем. Dinner: Remia Balsamic Dressing, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Каждый День Желатин Пищевой, Каждый День Цветочный Мед, 100 Тонн Сыр Легкий 9%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Каждый День Желатин Пищевой, Каждый День Черная Смородина Замороженная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali110464's Weight History
|