Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
57.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1580 kcal
|
Fat: 74.17g | Prot: 78.84g | Carbs: 149.71g.
Breakfast: Лента Сыр Сливочный 50%, Банан, Агрокомплекс Сливочное Масло 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови, Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Сырники с Рисовой Мукой, Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aznabaevaar's Weight History
|