Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1204 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 61.12g | Carbs: 139.21g.
Breakfast: Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Чай, Жареное Яйцо, Помидоры, Морковь. Lunch: O'Zera Горький Шоколад 55%, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная, Куриные Котлеты в Духовке, Морковь, Помидоры, Кофе с Молоком. Dinner: Данон Творог Мягкий 0%, Heinz Фруктовый Салатик, Зеленый Листовой Салат, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит". more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreveryouaremystar's Weight History
|