Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
96 kg
Lost so far: 49.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
2245 kcal
|
Fat: 156.77g | Prot: 117.13g | Carbs: 87.80g.
Breakfast: Геркулес Хлеб Молочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Тандер Сыр Российский 50%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Dinner: Глобус Сыр Сулугуни Домашний, Геркулес Хлеб Молочный. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|