Опять ем мало мяса Не хочется и всё 🤔 Как думаете, без мяса качество тела страдает? Мне кажется, да. Я вот не в тонусе, хотя активность есть - зарядка каждый день, но хожу мало на буднях ( Обед: авокадо 🥑 + тыква 🎃 с маслом + хлебцы с сыром
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1605 kcal
|
Fat: 84.19g | Prot: 71.17g | Carbs: 154.04g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Масло Сливочное Традиционное, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Мёд, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Haas Авокадо, Тыква, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Dinner: Тыква, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Sporty Chocolate Coconut, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolinaolya2011's Weight History
|