Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
68 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1312 kcal
|
Fat: 74.48g | Prot: 72.15g | Carbs: 86.26g.
Breakfast: Смак Хлеб Бородинский, Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе, Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Равис Бедро Куриное без Кожи, Bravolli 4 Риса Смесь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Вареное Яйцо, Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш Молодой из Козьего Молока, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Pobeda Темный Шоколад с Цельным Миндалем без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|