|
Маленькая победа и 0.4 кг до цели!
|
67.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1984 kcal
|
Fat: 86.52g | Prot: 70.89g | Carbs: 229.57g.
Breakfast: Дымка Сушка Микс, Молоко 4%, Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, Масло Сливочное 82,5%, Сахар. Lunch: баранка, Колбаса Сальчичон, Макароны, Яйцо Куриное, Масло Сливочное 82,5%, Бульон Домашний Куриный, Подсолнечное Масло, Лук, Вода (в Бутылке), Морковь, Картофель, Колбаса Сальчичон, Макароны, Яйцо Куриное, Масло Сливочное 82,5%, Бульон Домашний Куриный, Подсолнечное Масло, Лук, Вода (в Бутылке), Морковь, Картофель, Колбаса Сальчичон, Макароны, Яйцо Куриное, Масло Сливочное 82,5%, Бульон Домашний Куриный, Подсолнечное Масло, Лук, Вода (в Бутылке), Морковь, Картофель, Курица Вареная, Пятерочка Помидоры, Колбаса Сальчичон, Макароны, Яйцо Куриное, Масло Сливочное 82,5%, Бульон Домашний Куриный, Подсолнечное Масло, Лук, Вода (в Бутылке), Морковь, Картофель. Dinner: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Чисбургер, Вкусно и Точка Ролл Цезарь . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|