Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1919 kcal
|
Fat: 69.97g | Prot: 162.54g | Carbs: 176.35g.
Breakfast: Паштэт, Сливочное Масло, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Перекресток Говядина Духовая. Dinner: Гречка Отварная, Перекресток Говядина Духовая. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Мандарины, Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|