Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
106.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
2367 kcal
|
Fat: 118.12g | Prot: 130.86g | Carbs: 200.89g.
Breakfast: Hame Паштет с Оливками, Азбука Вкуса Хлеб Хорватский Кукурузный, Myprotein Сывороточный Протеин, Чай с Лимоном и Сахаром, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Сытоедов Бефстроганов из Говядины с Картофельным Пюре, Липецкая Росинка Вода + Сок Вишни. Dinner: Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная, Окское Яйцо Отборное, Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Хлеб Хорватский Кукурузный, Hame Паштет с Оливками. Snacks/Other: Myprotein Сывороточный Протеин, Банан, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Окское Яйцо Отборное, Майонез. more...
|
|
3371 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВячеславЕфремов's Weight History
|