Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1258 kcal
|
Fat: 27.17g | Prot: 88.56g | Carbs: 171.47g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью, Макфа Крупа Пшено, Parmalat Молоко 0,5%, Тыква, Русский продукт Геркулес Детский. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Суп с Лососем. Dinner: Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Самсон Печень Говяжья Гуляш. Snacks/Other: Каждый День Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, RED Тёмный Шоколад без Сахара. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali110464's Weight History
|