Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1216 kcal
|
Fat: 66.07g | Prot: 93.27g | Carbs: 52.47g.
Breakfast: Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Лаваш Тонкий, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Бухта Изобилия Мидии, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Спагетти 3 Отварные, Кальмар Отварной. Dinner: Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Other: Protein Rex Брауни Шоколадный, Фундук Фундук. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liziizimmm's Weight History
|