Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
79 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1605 kcal
|
Fat: 70.10g | Prot: 66.93g | Carbs: 161.99g.
Breakfast: Paulig Kahvi, God Morgon Verigreippimehu, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Ingmariini Vähärasvaisempi, Oululainen Reissumies, Pirkka Kermajuusto, Tuorekurkku (Kuorineen). Lunch: Kahvi, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Fafa's Fafa's Meze. Dinner: HK Ohuen Ohut Välimeren Salami, Valio Arki Juustoraaste, Pirkka Paahtoleipä Vehnä. Snacks/Other: Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%. more...
|
|
2110 kcal
|
Exercise:
Gym - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MeriR_74's Weight History
|