Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1320 kcal
|
Fat: 87.76g | Prot: 72.74g | Carbs: 64.46g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Меридиан Кета Слабосолёная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо, Ашан Яблоко Бребурн, Мясновъ Творог Мягкий 7%. Dinner: Утиная Ферма Окорочок Утки, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|