|
щас посмотрела корейские стандарты красоты для своего роста и ужаснулся. наш худышечный 42 для них верхний предел. при своём росте в 173 я должна была бы весит в Кореи чтобы считаться красиво 53 кг верхний предел. умираю
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1224 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 50.26g | Carbs: 125.96g.
Breakfast: Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Чудо Творожок 2 Слоя Клубника-Земляника. Lunch: Just Food Курица по-Китайски с Рисом и Овощами. Dinner: Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Сметана , Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. more...
|
|
1909 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 5 hours and 33 minutes. more...
|
|