Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
84.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 84.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1720 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 138.07g | Carbs: 163.25g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Геркулес Хлеб, Зеленый Перец, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Lunch: ВкусВилл Тунец Филе без Кожи Замороженный, Олейна Подсолнечное Масло , Увелка Зелёная Гречка. Dinner: ВкусВилл Тунец Филе без Кожи Замороженный, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Помидоры, Увелка Зелёная Гречка. Snacks/Other: Protein Rex Lamington. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
marymary_83's Weight History
|