Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1776 kcal
|
Fat: 77.30g | Prot: 96.09g | Carbs: 171.04g.
Breakfast: Calve Кетчуп Томатный, Orion Чокопай, Alpro Hazelnut Drink, Лента Хлеб Пшеничный на Опаре, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Империя Вкуса Ветчина 4%, Яйцо. Lunch: Bombbar Topping Banana & Mango, Alpro Hazelnut Drink, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Hochland Сыр Полутвердый Грюнландер Фасованный, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Империя Вкуса Ветчина 4%, Лента Хлеб Пшеничный на Опаре. Dinner: ВкусВилл Пельмени на Фитнес-Тесте, Filippo Berio Соус Песто Классический, Глобус Язык Говяжий Отварной, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Лента Яблоко, QVINTO Десерт с Карамелью и Кранчами, Сады Придонья Яблочное Пюре. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriaZZet's Weight History
|